一、南瓜羹
食材:南瓜100克、配方奶100ML
1 . 把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内
2 . 把南瓜放入蒸锅,蒸熟,并捣烂成泥。
3.根据宝宝喜好加入牛奶,用勺子打匀。
二、南瓜粥
食材:南瓜200克、大米100克
1.将南瓜洗净,去皮,切成小丁。
2.将大米洗净,锅中放水,放入大米及南瓜一起煮。边煮边搅动,30分钟后即可。
三、南瓜饭
食材:老南瓜、大米各适量。
1.将南瓜去皮,洗净,切块;
2.大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成。
四、豆沙迷你小南瓜
食材:南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量
1.将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水。
2.加入糯米粉和少量牛奶,和成团状,揉得干一点比较好。面团里也可加少量食用油,会使成品外观比较有光泽。
将南瓜面团分成若干份,包入豆沙,做成球形,隔水蒸10分钟即成。
辅食南瓜的各种做法 扩展
材料:南瓜50克、绞碎猪肉20克、油3克、油葱酥5克、锅巴30克
作法:
1.先把锅巴放在碗里。
2.南瓜去皮去籽,切片。
3.热锅加油,油葱爆香,放入南瓜拌炒后平铺于锅巴上。
4.用中火蒸5~8分钟即可(或置入电锅蒸熟)。
辅食南瓜的各种做法 扩展
1. 辅食南瓜有多种做法。
2. 南瓜是一种营养丰富的食材,含有大量的维生素和矿物质,适合作为宝宝辅食。
南瓜可以蒸、煮、烤、炖等多种方式进行加工,可以单独食用或与其他食材混合搭配。
例如,可以将南瓜蒸熟后捣成泥状,加入适量的水或母乳调稀,作为宝宝的辅食;也可以将南瓜切成小块,加入米粉或面粉中煮熟,做成南瓜粥或南瓜面条等。
3. 在制作辅食南瓜时,需要注意南瓜的新鲜程度和卫生情况,避免给宝宝带来食品安全问题。
同时,还需要根据宝宝的年龄和口感喜好进行适当的调整和搭配,保证宝宝的营养摄入和口感体验。
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