有提高抵抗力、延缓皮肤衰老等;吃90%黑巧克力的坏处有肥胖、失眠等。一、好处1.提高抵抗力:90%黑巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B、铁、钙等营养物质,可以满足人体每日所需营养
巧克力对人的优点和缺点 扩展
经常吃巧克力好处:巧克力的主要成分是可可脂,可可脂富含多酚,具有一定的抗氧化功能,能起到延缓衰老的作用。可可脂中还含有可可碱,具有提升精神,增强兴奋等功效。
坏处:吃多了会长胖
巧克力对人的优点和缺点 扩展
好处:能够快速补充人体所需能量,帮助恢复体力,缓解疲劳,保持心情愉悦。
坏处:容易引发肥胖,因此要控制好摄入量,不要贪吃。
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